Pain or Gain：提雅学园TheiaAcademy 核心素养之学会学习

　　在现代社会，知识的总量呈指数增长，知识更新的速度越来越快，社会对劳动者的素质要求也越来越高，学习活动将成为我们生活的重要组成部分，终身学习的时代早已到来。在提雅学园TheiaAcademy，我们期待从这里走出去的小伙伴能够成为“指引自己、温暖他人、照耀世界”的人，而能够“指引自己”的重要基础之一就是“学会学习”。

　　在提雅学园的通用素养模型中，我们这样定义“学会学习”：能够很好地使用复述信息，将新信息与所学知识联系起来，整合形成新的知识结构；能够充分利用和管理可用的学习资源，如时间、注意力、学习材料、重要关系人、空间环境等；

　　了解影响学习活动的过程和结果的因素，能够正确估计自己达到认知目标的程度和水平，反馈自己认知活动的结果与不足。

　　然而，学习是件复杂的事情，即使是教了一辈子书的老师也很难说清学习是什么，以及它究竟是如何发生的。上文提到的关于“学会学习”的几点内涵是从“知识建构”、“条件保障”、“质量监控”这样三个层面来谈学习 “策略”的，但如何能够激发孩子们对学习的兴趣，培养学习的意志品质也至关重要。

　　为了能够更好的理解“学习”，提雅学园邀请到了海淀教科院陈尧老师，共同聊聊学习的那些事儿。

　　什么是高品质的学习？

　　学习是一个综合的进程，它包含学习意识的形成、学习方式方法的选择、学习进程的评估调控等多个方面。高品质的学习包含两个要点：一是积极的学习体验，二是高效的认知加工。

　　经常有人问我：“学习可不可以很轻松很快乐？”我的看法是学习不可能轻松，但需要快乐。

　　从神经科学的角度来讲，学习是神经细胞发生链接的过程，是突触加强的过程，需要经历重复和刻意练习，必然不会轻松。但大家必须明确一点，不轻松的事儿不一定不快乐。

　　就好比我们玩游戏，玩的过程相信没一个人是轻松，大家都全神贯注，全身心的投入。当我们通关之后，突然放松的那一刻真爽啊，我相信大家都有过这样的经历。如果是在那躺着或者是不付出任何努力，这个过程不会给我们带来什么积极的体验或者成就感。同样的道理，如果不轻松的学习到最后无法带来快乐，说严重点，那就是在摧残人了。

　　说完了积极的学习体验，我们再来谈谈高效的认知加工。

　　知识的增多不仅会带来量的积累，同时也会产生质的变化——知识点群必然走向知识结构群，这也是现代学习理论特别强调学习者进行积极建构的原因。知识体系的形成，一方面有利于学习者整合新的知识，帮助学习者对新知识形成清晰的记忆，另一方面我们运用知识点的过程中能够激活相关的知识结构群，帮助我们迅速找到认知对象的要素以及确定各个要素之间的关系，提高知识应用的效率。这也是为什么我们做“知识图谱”的原因。

　　孩子的学习动力不足该怎么办？

　　有不少老师和家长都被一个问题困扰——孩子的学习动力不足。可是为什么会不足呢？我在这里下个结论，就是孩子没有学习的需求。

　　我反问大家一个问题，有多少孩子的学习目标是建立在他自己的需求之上的，有多少是建立在老师和家长的需求之上的？

　　不少老师和家长给孩子们摆事实、讲道理：“你需要进?社会，中学所构建的这些知识都是你人生知识体系中最基本的东西。中考你要去到哪个学校，高考去到哪个?学，关系到将来的工作和收入……”总之远的近的、大的小的、现实的未来的都讲遍了，但收效甚微。大家唯独缺的是关注孩子“当下”的需求。注意，这个“当下”很关键。

　　我们来看大家所熟知的马斯洛需求层次。北京的孩子在生理需求方面都不太会有问题，但安全需求、社交需求是否被满足可就不一定了。

　　我们的很多老师和家长都能跟孩子一同分享喜悦，但我们缺能够和孩子一同承担痛苦的学校和家庭环境。失去了爱与温情的严厉会破坏孩子安全感。我们要相信，追求成功是一个人的基本需求，但孩子们会担心往上攀登的时候掉下来会很疼。只要能让他们意识到掉下来无所谓的时候，他往往能够更有动力向上走。我们要成为支持者，而不是审判者。

　　大家有没有发现，中学的孩子们特别在意同学、朋友的评价，特别注重自己的形象，出去聚会要特别打扮自己，这就是他们的社交需求。孩子们对单纯的认知会有需求，他们能够从中听懂问题解决问题中获得一定的成就感，但一般不会特别强烈。但他们对社交往往有强烈的需求，社交是孩子们的“硬通货”。如果我们把学习和社交捆绑在一起，那学习就和孩子们的“当下”建立起了联系。

　　家长和老师往往过于对立的看待学习和社交，感觉孩子就爱和同伴“鬼混”在一起，于是就“威逼利诱”他们把时间腾出来去学习，这恰好就适得其反了。我们要做的是帮孩子们建构一个有良好关系的积极向上的团体。当然，积极向上不代表落后就要被瞧不起，社交文化是一个杠杆，这个杠杆更多是我们自己和自己比。

　　如何快速的加工信息？

　　在这里给大家提供几个信息加工的心法，这也是来自世界记忆大师王雪冰的实战经验：

　　第一，大脑爱图像，高效记忆的基本功就是要学会把非图像信息图像化；

　　第二，大脑爱信息链，面对散乱的信息，你要编一个故事，把所有的信息给串联成一整个信息链；

　　第三，大脑“喜旧厌新”，面对大量的信息，你要让新信息跟旧信息发生联系，找到记忆的锚点。

　　前两点可能大家多多少少都有听过，我们举个例子，来看看“记忆锚点”是什么意思。记忆大师王雪冰曾经用了三天，每天半小时，记住了《最好的方法读唐诗》这本书里100多首诗中每一首的主要内容和作者，甚至每首诗的页码。

　　首先，她把每首诗都概括为几个关键词。比如李白的《望庐山瀑布》这首诗在书里面的14页，就选取14、李白、庐山、瀑布、日照这五个关键词。然后把它编成小故事：有一座巍峨的山，山上流下瀑布，然后里面走出一个白胡子老头，手里拿着一个太阳，兜里揣着一把钥匙。在这个小故事里，钥匙代表的是14，白胡子老头代表的是李白，太阳代表的是日照，山就是庐山，瀑布就是瀑布。

　　有了这个小故事以后，最关键的一步来了，她会把这个小故事跟她熟悉的“记忆锚点”——家门口联系起来，并重新讲这个小故事：在我家大门口，有一座巍峨的山，山上流下来一个瀑布，瀑布里面走出一个白胡子老头，他手里拿着一个太阳，同时，兜里揣把钥匙。然后把这个画面多在脑子里过几遍，加深记忆。

　　有意思的事情就发生了，再走到家门口，白胡子老头这个小故事就会出现在她脑海中。而她就像拿了一把记忆的钥匙一样，可以把所有的五个关键词都给取出来：14、李白、庐山、瀑布、日照。

　　同样的道理，剩下的100多首诗，她都用同样的方法来记住。像“家门口”这样的记忆锚点，房间里也有100多个，跟100多首诗一一对应。所以“记忆锚点”解决了如何结构化记忆大量信息的问题。你看，学习也可以如此有趣。

　　当然，上面的心法解决的还只是信息输入的方面，信息如何有效输出也很关键，有机会我们可以慢慢道来。

　　感谢陈尧老师的分享。作为提雅学园的顾问，陈尧老师一直跟进提雅学园素养开发和课程设计的相关工作，给予我们支持和鼓励，再次致谢。

　　与此同时，我们也用问答的方式把沙龙中大家广泛关注的内容抽取并呈现了出来，供教育同行者和家长朋友们参看。希望在帮助孩子们学习和成长的路上，我们能够彼此鼓励，共同前行。